마음 디톡스 노희송 두란노

육체를 해독해야 건강해지듯
마음의 독소가 빠져야 회복이 일어납니다

죄 많은 세상 가운데 살다 보면 우리의 생각과 마음, 그리고 관계 등에 독소들이 쌓이기 마련이다. 평상시에는 이 독소에 대해 잘 인지하지 못하고 있다가, 문득 스트레스를 받거나 어려운 상황에 처했을 때 이 독소가 생각과 마음, 그리고 습관으로 노출되어 우리를 지배한다. 그리스도인이라고 고백하면서 진정한 사랑과 배려, 관용을 베풀지 못하는 이유도 이런 영적 독소들이 내면에 존재하기 때문일 것이다.

그래서 우리 마음에는 정기적인 디톡스가 필요하다. 마음의 디톡스를 하게 되면 그 독소들이 표면으로 드러난다. 거기서부터 회복이 시작된다. 내면에 있는 영적인 불순물이 무엇인지 파악하고 말씀과 기도로 해독을 하여 새롭게 되는 것이다.

나를 괴롭게 하는 문제에서 벗어나
더 큰 평화를 얻도록 안내하는 책

이 책은 저자가 틴데일신학교에서 상담학 교수로 있는 아내와 지난 20년 동안 한 교회에서 목양과 목회상담을 하면서 보고 듣고 배우며 느꼈던 것에 말씀과 영성, 상담을 함께 접목하여 쓴 책이다. 그래서 건강한 마음이라는 주제에 대해 심도 있는 심리학적 이해를 바탕으로 우리 안에 있는 어두움을 직면할 수 있게 하고, 그 어두움 가운데 주저앉은 우리를 빛되신 주님 안에서 일으켜 세워준다. 한 챕터 끝에 수록되어 있는 ‘나눔 질문’으로 교회 소그룹이나 가정에서 함께 나누며 디톡스 과정을 가져 보자. 마음을 열고 자신을 돌아볼 때 반드시 회복과 성장을 경험하게 될 것이다.